Neurofeedback kan succesvol ingezet worden bij slaapproblemen. Of het nu gaat om moeilijk inslapen, te weinig slapen, … Met QEEG Neurofeedback kunnen we gericht en doeltreffend dit samen met u aanpakken en de kwaliteit van uw slaap verbeteren.
Neurofeedback is een vorm van training zonder medicatie. We trainen de hersenen naar een meer comfortabele staat zodat u opnieuw beter slaapt. Ook wordt neurofeedback vaak ingezet als hulpmiddel bij het afbouwen van medicatie.
Het AABP geeft bij insomnie en slaapproblemen neurofeedback een goede slaagkans op basis van de huidige gekende klinisch en wetenschappelijke studies. (Level 3 – Probably efficacious).
QEEG Neurofeedback is een vorm van training; we “leren” de hersenen iets bij. Wanneer een traject van neurofeedback succesvol wordt afgerond, heeft u eigenlijk een nieuwe vaardigheid verworven.
Neurofeedback kan succesvol ingezet worden om insomnie of slaapproblemen aan te pakken. Middels een QEEG analyse van de elektrische activiteit in uw hersenen, kunnen we nagaan waar het probleem zich precies bevindt. We luisteren naar uw situatie, en hoe u insomnie of slaapproblemen ervaart. Uw ervaringen leggen we naast uw QEEG, en op die manier kunnen we zeer gericht gaan trainen.
Neurofeedback is niet-invasief; er wordt helemaal niets aan uw lichaam toegevoegd. In plaats van medicatie gaan we namelijk trainen om zo uw insomnie of slaapprobleem op te lossen. Indien u nu reeds medicatie neemt tegen insomnie of om beter te slapen, dan kan neurofeedback ook ingezet worden om u te helpen deze af te bouwen.
Wanneer u wegens insomnie of met slaapproblemen om neurofeedback komt, is een belangrijke vraag wat er precies gebeurt wanneer u de ogen sluit. We gaan dan ook steeds het verschil meten tussen de hersenactiviteit wanneer u de ogen open heeft, en wanneer u de ogen sluit. We verwachten namelijk een duidelijk zichtbaar verschil op uw QEEG waarbij de hersenen rustiger worden wanneer u de ogen sluit.
Theta en Delta golven zijn erg trage golven in de hersenen die er vooral zijn wanneer we rustig zijn, ontspannen en slapen. Wanneer deze golven echter “ontbreken” of er te weinig zijn, zal het erg moeilijk worden om in te slapen en om rustig te blijven slapen. Middels QEEG Neurofeedback kunnen we op het gemis aan Delta of Theta gaan trainen. In deze situaties zal het protocol erop gericht zijn de hersenen te leren deze golven meer aan te maken wanneer we de ogen sluiten.
Wanneer u veel moeite heeft met inslapen, is de kans groot dat wanneer u de ogen sluit, uw hersenen teveel snelle hersengolven blijven aanmaken. We ervaren dit vaak als “piekeren”, en eigenlijk ligt u op dat moment in bed zich zorgen te maken. Met neurofeedback kunnen we hierop trainen opdat de hersenen rustiger worden wanneer u de ogen sluit. Op die manier kan u beter inslapen.
Bij de meeste mensen ligt de piekfrequentie, of de meestvoorkomende frequentie, tussen 9 en 11Hz. Soms merken we dat de piekfrequentie bij onze cliënten hoger ligt. Met andere woorden; de hersenen gaan voortdurend sneller dan bij een gemiddelde persoon. Dit uit zich in een voortdurend gevoel van waakzaamheid in de hersenen, hetgeen inslapen en doorslapen (sterk) bemoeilijkt.
Hierboven geven we u een idee van een paar situaties die we bij onze cliënten regelmatig opmerken. Echter; er zijn veel meer mogelijkheden. Ook gaat het vaak om een combinatie van verschillende bevindingen.
Over het algemeen boeken wij zeer goede resultaten bij mensen met slaapproblemen. Echter; iedere persoon is uniek en op die manier benaderen wij ook al onze cliënten. Zonder inzicht te hebben in uw hersenwerking, kunnen we dan ook enkel veralgemeniseren. Pas wanneer we middels een QEEG inzicht hebben in uw persoonlijke hersenwerking, kunnen we met meer zekerheid spreken. Bij ons krijgt u steeds een persoonlijk trainingsprotocol, helemaal afgesteld op uw individuele situatie.
Contacteer ons met uw vragen, we beantwoorden ze graag. Onze contactgegevens vindt u hier.
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
